宝宝腹泻时一般食用水煮苹果、鸡蛋黄、焦米汤、胡萝卜等食物比较好。
一、水煮苹果：苹果里含有鞣酸以及果胶，鞣酸有止泻的功效，而煮熟的苹果更易消化。宝宝腹泻时让其饮用苹果煮出的水，能够减轻腹泻症状。
二、鸡蛋黄：鸡蛋黄中含有蛋黄油，具有清热止泻的作用。把鸡蛋放入锅中煮熟后，去除蛋壳留下鸡蛋黄给宝宝食用，可以起到补脾益胃的效果，有助于缓解腹泻现象。
三、焦米汤：焦米是炒熟后的大米，其中的淀粉等成分被破坏后会形成活性炭，能吸附体内多余的水分和毒素，从而达到止泻目的。将大米煮熟后加入清水制成焦米汤给宝宝服用，具有良好的吸收和止泻效果。
四、胡萝卜：胡萝卜属于碱性食品，其中含有果胶，它可以帮助大便成形，还能吸收肠道中的毒素。所以给宝宝食用胡萝卜能起到很好的止泻作用。
需要注意的是，食疗方法主要起调理作用，必要时应及时就医治疗，以免延误病情。