乳头一碰就疼可能与多种原因有关，以下是一些常见的原因：
1.生理因素：
青春期乳房发育：在青春期，女孩的乳房开始发育，乳头可能会变得敏感和疼痛。
经前期综合征：在月经前，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致乳房和乳头疼痛。
怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期的女性，乳房会发生变化，乳头也可能会变得敏感和疼痛。
2.乳房疾病：
乳腺炎：乳房感染细菌时，可能会引起乳腺炎，导致乳房疼痛和乳头疼痛。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳房疾病，可能会导致乳房疼痛和乳头疼痛。
乳房肿瘤：乳房肿瘤也可能会导致乳房疼痛和乳头疼痛，需要进一步检查以排除恶性肿瘤的可能。
3.乳头损伤：
乳头皲裂：哺乳期乳头可能会出现皲裂，导致乳头疼痛。
乳头炎：乳头感染细菌或受到刺激时，可能会引起乳头炎，导致乳头疼痛。
4.其他因素：
内衣不合适：穿着过紧或不合适的内衣，可能会摩擦乳头，导致疼痛。
外伤：乳头受到外伤或挤压时，可能会导致疼痛。
药物副作用：某些药物可能会导致乳房和乳头疼痛。
如果乳头一碰就疼的症状持续时间较长或伴有其他症状，如乳房肿块、乳头溢液等，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。