怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素水平迅速升高或精神压力大可能导致孕妇孕吐，而缓解孕吐的食物包括蔬菜和水果。具体如下：
一、蔬菜：
1.孕妇在孕吐期间常出现恶心以及精神萎靡等症状。
(1)将西红柿、芹菜、青菜、花菜、胡萝卜等蔬菜制成营养丰富、清淡且易消化的蔬菜粥或蔬菜汁，能在一定程度上缓解孕吐。
二、水果：
1.孕吐可能致使孕妇食欲下降。
(1)橙子、柠檬、橘子、芒果、苹果、猕猴桃等水果富含维生素和微量元素。
(2)食用这些水果不仅能开胃、缓解孕吐，还对孕妇身体健康有益。
三、生姜：
1.孕吐期间适量吃些生姜片有助于缓解症状。
需要格外注意的是，孕妇不可食用烟熏、腌制类食物，也不能喝酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品，以防加重孕吐症状或对胎儿发育造成影响。
总结概况提示：怀孕早期孕妇可能因某些因素出现孕吐，可通过一些蔬菜、水果和生姜来缓解，同时要避免食用特定食物和饮用刺激性饮品。