左手臂酸痛可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.过度使用或劳累：过度使用手臂进行重复性动作，如长时间使用电脑、提重物等，可能导致手臂肌肉疲劳和酸痛。休息手臂、进行伸展运动和热敷可以缓解症状。
2.姿势不良：不正确的坐姿或睡姿可能导致手臂受压，影响血液循环，引起酸痛。保持正确的姿势，定期活动手臂，避免长时间保持一个姿势有助于预防酸痛。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或颈椎病变可能压迫神经根，导致手臂疼痛、麻木和无力。除了手臂酸痛，还可能伴有颈部疼痛、僵硬等症状。需要就医进行颈椎影像学检查，并根据具体情况进行治疗，如物理治疗、药物治疗或手术治疗。
4.肩周炎：肩周炎又称五十肩，是肩关节周围炎的简称，是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病。疼痛可能放射到手臂，导致手臂酸痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、局部注射和康复训练等。
5.心脏病：心脏病发作或心肌梗死有时也可能引起左臂或左侧手臂的疼痛，可能伴有胸闷、呼吸困难等症状。如果有心脏病的风险因素，如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等，出现手臂酸痛应及时就医，进行心电图等检查以排除心脏问题。
6.神经病变：周围神经病变、神经炎或神经受压等情况也可能导致手臂酸痛。糖尿病、颈椎病、胸廓出口综合征等疾病可能引起神经病变。需要进一步检查以确定具体原因，并进行相应的治疗。
7.肌肉拉伤或损伤：手臂肌肉拉伤或损伤可能导致酸痛和肿胀。休息、冷敷、加压包扎和抬高患肢等方法可以帮助缓解症状。如果疼痛严重或持续不缓解，可能需要进一步的治疗。
8.其他原因：关节炎、滑囊炎、血管疾病等也可能引起手臂酸痛。某些药物的副作用、感染、自身免疫性疾病等也可能导致手臂疼痛。
如果左手臂酸痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀、呼吸困难等，建议及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查、影像学检查或其他相关检查，以确定病因并制定合适的治疗方案。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解症状：
休息手臂，避免过度使用。
保持正确的姿势，避免长时间低头或仰头。
进行热敷或冷敷，根据个人情况选择合适的方法。
按照医生的建议进行物理治疗或药物治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果手臂酸痛伴有其他严重症状或疑虑，应立即就医，以确保及时诊断和治疗。