生理期是可以吃红豆薏米的。红豆有着解毒排脓、消肿利水的作用。从现代研究来看，红豆具备抗氧化、避孕、利尿、抑制精子活性等多种功效，能用于诸如黄疸尿赤、脚气浮肿、水肿胀满、痈肿疮毒、风湿热痹、肠痈腹痛等病症的治疗。薏米则具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的效能。现代研究还表明薏米拥有降血糖、抗炎、镇痛、保护胃肠、抗肿瘤、调节免疫、缓解疲劳等作用，可用于医治脚气、水肿、湿痹拘挛、脾虚泄泻、小便不利、肺痈、肠痈、癌肿、赘疣等情况。通常来讲，生理期的女性食用红豆薏米一般不会有什么不良影响。而在生理期，应尽量避免进食辛辣、油腻、寒凉等食物。
一、红豆：
1.具有解毒排脓、消肿利水的功效。
(1)可治疗黄疸尿赤等病症。
(2)对脚气浮肿等有效果。
2.现代研究显示其有多种功效。
(1)具有抗氧化作用。
(2)有避孕作用。
(3)能利尿。
(4)可抑制精子活性。
二、薏米：
1.有多项功效。
(1)利水渗湿。
(2)健脾止泻。
(3)除痹。
(4)排脓。
(5)解毒散结。
2.现代研究发现其还有诸多其他作用。
(1)降血糖。
(2)抗炎。
(3)镇痛。
(4)保护胃肠。
(5)抗肿瘤。
(6)调节免疫。
(7)缓解疲劳。
3.可治疗多种病症。
(1)脚气。
(2)水肿。
(3)湿痹拘挛。
(4)脾虚泄泻。
(5)小便不利。
(6)肺痈、肠痈。
(7)癌肿。
(8)赘疣。
总之，生理期吃红豆薏米一般没问题，但要注意避免吃辛辣等刺激性食物。