眼睫毛掉进眼睛里，可通过以下方法取出：
1.轻轻眨眼：尝试轻轻眨眼，利用眼皮的运动将眼睫毛从眼睛里挤出。
2.使用生理盐水冲洗：如果眼睫毛位于眼睛表面，可以使用生理盐水或人工泪液冲洗眼睛，将眼睫毛冲出。
3.用棉签或纸巾轻轻擦拭：使用干净的棉签或纸巾，轻轻擦拭眼睛，以去除眼睫毛。
4.寻求医疗帮助：如果以上方法都无法取出眼睫毛，或者取出过程中引起明显的疼痛、流泪、眼红等不适症状，应及时寻求医疗帮助。医生可以使用专业的器械，如镊子或冲洗器，将眼睫毛取出。
需要注意的是，在取出眼睫毛后，应避免再次揉搓眼睛，以免再次进入异物。同时，保持眼部清洁，避免感染。如果经常出现眼睫毛掉进眼睛里的情况，可以考虑使用睫毛夹或睫毛膏等产品，以减少睫毛脱落的可能性。如果伴有眼部不适或其他症状，建议及时就医，以排除眼部疾病的可能。