来月经时通常是可以敷面膜的，一般不会对月经产生明显不良影响。但在敷面膜时也有一些需要注意的地方。
面膜材质与温度方面
普通面膜： 一般的纸质或无纺布面膜在月经期间是可以正常使用的。正常使用不会导致月经异常等情况。冰凉面膜： 不建议使用冰凉的面膜。因为月经期间女性盆腔处于充血状态，脸部敷冰凉的面膜可能会通过神经反射引起盆腔血管收缩，导致月经量减少、月经周期紊乱等情况。所以尽量选择常温或稍微温热一些的面膜来敷。
面膜成分方面
含有特殊功效刺激性成分的面膜： 如果面膜中含有具有较强刺激性的成分，如高浓度的酒精、某些强效美白祛斑的高活性成分等，在月经期间最好避免使用。因为月经期间女性身体相对敏感，使用这类面膜可能会引起皮肤不适，如刺痛、过敏等反应。而普通的补水保湿类面膜，成分相对温和，在月经期间使用一般是安全的。
皮肤状态与面膜选择
油性皮肤： 月经期间皮肤油脂分泌可能会有一定变化，但依然可以选择适合油性皮肤的清爽型面膜，如含有水杨酸成分的控油面膜，但要注意使用频率，一周1 - 2次即可，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。干性皮肤： 月经期间干性皮肤可以选择滋润保湿效果好的面膜，像含有玻尿酸、甘油等保湿成分的面膜，能更好地为皮肤补充水分，保持皮肤的水润状态，建议每周使用2 - 3次。敏感性皮肤： 敏感性皮肤在月经期间更要谨慎选择面膜。应优先选择无添加、温和的医用修复面膜等。在使用新的面膜之前，最好先在耳后等小面积皮肤处进行试用，观察15 - 20分钟，若没有出现红肿、瘙痒等不适反应再用于脸部。