来月经时通常可以敷面膜，但需要注意以下几点。
1.选择温和、无刺激的面膜
在月经期间，女性的皮肤可能会比较敏感，因此应选择温和、无刺激的面膜，避免使用含有酒精、香料等成分的面膜，以免引起皮肤过敏或不适。
2.注意面膜的材质
如果面膜的材质不透气或过于厚重，可能会影响皮肤的呼吸和血液循环，导致皮肤出现闷热、不透气等情况。因此，建议选择轻薄、透气的面膜材质，如蚕丝面膜、棉布面膜等。
3.控制敷面膜的时间
在月经期间，女性的身体比较虚弱，因此应控制敷面膜的时间，避免面膜对皮肤造成过度刺激。一般来说，敷面膜的时间不宜超过15分钟。
4.注意面膜的清洁
在敷面膜之前，应先将面部清洁干净，去除皮肤表面的污垢和油脂，以免影响面膜的效果。在敷面膜之后，也应将面部清洁干净，避免面膜残留对皮肤造成负担。
5.避免在经期进行特殊护理
在月经期间，女性的身体比较虚弱，因此应避免进行特殊的皮肤护理，如去角质、深层清洁等，以免对皮肤造成刺激和伤害。
总之，在月经期间可以敷面膜，但需要注意选择温和、无刺激的面膜，控制敷面膜的时间和频率，注意面膜的清洁，并避免在经期进行特殊护理。同时，对于一些皮肤敏感的女性，在敷面膜之前最好先进行皮肤测试，以免引起过敏或不适。