肺气虚者可通过多种方式调理，一般可从生活起居、饮食、中医理疗等方面入手。首先，肺气虚者在生活中要注意保暖，尤其是季节更替时，避免受风寒外袭，加重肺气虚症状。
生活起居调理
作息规律： 保证充足的睡眠很重要，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体机能恢复，对肺气虚的调养有帮助。适度运动： 可选择一些强度适中的运动，如太极拳、慢走等。每天进行30分钟左右的慢走，能增强肺功能，改善肺气虚状况。但要注意运动不可过度劳累，避免耗伤肺气。
饮食调理
多吃补益肺气食物： 像山药就是不错的选择，山药具有补肺气的作用，可做成山药粥食用，每周吃2~3次。还有莲子，莲子能健脾益肺，可煮粥或炖汤，经常食用对肺气虚有改善作用。避免食用耗气食物： 应少吃辛辣、油腻、生冷的食物。例如辣椒，吃多了容易耗伤肺气，应尽量避免；油炸食品也要少吃，这类食物不易消化，会加重肺的负担。
中医理疗调理
艾灸： 可选取肺俞穴、定喘穴等穴位进行艾灸。每周艾灸2~3次，每次艾灸15~20分钟。通过艾灸这些穴位，能起到温通肺气、补益肺气的作用。穴位按摩： 按摩肺经上的穴位，如太渊穴。每天早晚用手指轻轻按摩太渊穴，每次按摩3~5分钟，能调节肺气，缓解肺气虚引起的气短等症状。