肺气虚的调理可以从多个方面入手。一般来说，肺气虚的调理可以通过中医调理、饮食调整以及生活方式的改变等来进行。
中医调理方法
中药调理：
一些具有补肺气作用的中药可以用于调理肺气虚。比如黄芪，它有补气升阳、固表止汗等功效，常用于肺气虚所致的气短乏力、自汗等症状。不过中药的使用需要在专业医生的辨证论治下进行，医生会根据患者的具体情况开具合适的方剂。
针灸推拿：
针灸方面，可选择肺经的穴位以及一些补气的穴位进行针刺，像肺俞穴等。肺俞穴是肺之背俞穴，针刺肺俞穴等可以起到调理肺气的作用。推拿的话，也可以通过按摩一些相关穴位来促进肺气的通畅，比如按揉膻中穴等，膻中穴有宽胸理气等作用，对肺气虚有一定的调理效果，但操作需要专业人员进行。
饮食调整
适宜食物：
多吃一些具有补肺气作用的食物。例如山药，它具有健脾补肺等功效，可以做成山药粥等食用。还有百合，百合有润肺止咳、清心安神的作用，肺气虚伴有咳嗽等症状的人可以适当食用百合，像百合银耳粥就是不错的选择。另外，糯米也是一种适合肺气虚者的食物，它有补中益气等作用，可煮成糯米粥食用。
避免食物：
要避免食用一些耗气的食物，比如辛辣刺激性食物，像辣椒等，过多食用辛辣食物容易耗伤肺气；还要避免食用过于油腻、生冷的食物，油腻食物不易消化，可能会加重脾胃负担，间接影响肺气，生冷食物也可能损伤脾胃阳气，进而影响肺气的生成。
生活方式调整
适度运动：
进行适度的有氧运动有助于调理肺气虚。比如散步，每天可以坚持散步30分钟左右，速度不宜过快，以微微出汗为宜。另外，太极拳也是比较适合肺气虚者的运动，太极拳动作缓慢、柔和，能够锻炼呼吸，增强肺气。但要注意运动强度，避免过度劳累，运动时间也不宜过长，以防耗伤肺气。
注意保暖：
肺气虚的人往往卫外功能较弱，容易感受外邪。所以要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，尤其是在季节交替时，避免受寒，因为外感寒邪容易加重肺气虚的症状。比如在寒冷天气外出时，要戴好口罩、围巾等，保护肺部。