三个月大的宝宝发烧，可采取以下方式退烧：
1.物理降温：用温水擦拭宝宝的手心、脚心、腋窝、肘窝等部位，或使用退热贴，以帮助宝宝散热。
2.调整环境温度：保持室内空气流通，适当降低室内温度，可让宝宝感觉舒适一些。
3.多喝水：发烧会导致宝宝体内水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。
4.注意观察：密切观察宝宝的体温变化、精神状态、呼吸情况等，如有异常应及时就医。
需要注意的是，三个月大的宝宝身体抵抗力较弱，发烧可能是多种原因引起的，如感冒、肺炎、手足口病等。如果宝宝发烧持续不退或体温较高，应及时带宝宝去医院就诊，在医生的指导下进行治疗。同时，在就医过程中，应避免带宝宝去人员密集的场所，以防交叉感染。