引起屁股两侧痛的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.外伤：如果屁股两侧受到直接的撞击、挤压或扭伤，可能会导致肌肉拉伤、软组织损伤或骨折，从而引起疼痛。
2.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或重复性运动，如长时间坐着、骑自行车等，可能导致臀部肌肉劳损，引起疼痛。
3.髋关节疾病：髋关节的炎症、关节炎、股骨头坏死等疾病可能会引起屁股两侧疼痛，同时可能伴有髋关节活动受限、僵硬等症状。
4.腰椎间盘突出症：当腰椎间盘突出压迫神经根时，可能会出现臀部、大腿后侧、小腿外侧甚至足部的疼痛、麻木等症状。
5.感染：臀部附近的感染，如蜂窝织炎、脓肿等，也可能导致疼痛。
6.神经病变：坐骨神经痛、神经炎等神经病变可能导致屁股两侧疼痛，并可能伴有感觉异常、麻木等症状。
7.其他原因：骶髂关节炎、强直性脊柱炎、内脏疾病（如肾结石、盆腔炎等）也可能引起屁股两侧的疼痛。
如果屁股两侧痛持续时间较长、疼痛剧烈、影响正常活动，或伴有其他症状，如发热、红肿、下肢无力等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免长时间坐着或站立，尽量减轻臀部的负担。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）缓解疼痛，但应在医生的指导下使用。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和缓解方法，具体的病因和治疗方法需要根据个人情况而定。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。