痛风发作通常是由患者饮食不当、饮酒、熬夜等引起的，患者可通过一系列方法来缓解症状，包括控制饮食、进行物理治疗以及对关节进行护理等。
一、控制饮食
1.饮食中应尽量减少高嘌呤食物的摄入，特别是动物内脏、鱼肉禽类等。而没有细胞结构的牛奶、鸡蛋则不受限制。
2.含有少量嘌呤的植物也要有所限制，如菠菜、花菜、带皮谷物等。
3.脂肪由于有阻碍肾脏排泄尿酸的作用，所以应节制其摄入量。
二、物理治疗
冷敷是常用的物理治疗方式，它可以降低神经的敏感度从而缓解疼痛。在进行冷敷时，可用毛巾包住冰袋，每次坚持15分钟。
三、对关节进行护理
在痛风发作期，患者应对关节进行合理护理，要禁止吸烟、饮酒和熬夜，尽量卧床休息并抬高患肢。还可以使用硫酸镁对痛风发作的部位进行湿敷来减轻关节疼痛。
此外，如果出现痛风发作，患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如秋水仙碱片、双氯芬酸片、依托考昔片等。如果肾功能较差，则最好不要服用秋水仙碱和非甾体抗炎药，若不能口服，可在专业医生指导下选择糖皮质激素，如甲泼尼龙片、泼尼松片等进行治疗。
总之，痛风患者要从多方面注意来缓解症状和控制病情。