13岁女孩白带多，可能是正常生理现象，也可能是疾病导致，比如尿路感染、阴道炎等，应及时就医检查并遵医嘱处理，平时要养成良好饮食和卫生习惯。具体如下：
一、生理现象：13岁女孩若处于即将月经初潮阶段，体内雌激素水平升高，会出现生理性白带增多，这通常无需特殊处理。日常要注意个人卫生，勤换内裤，保持会阴部清洁。
二、尿路感染：多因日常不注重生理卫生引起，可出现白带发黄、有异味等表现，同时伴有尿急、尿频等症状。应对措施如下：
1.平时要多喝水、勤排尿。
2.可在医生指导下使用左氧氟沙星片、头孢克肟颗粒、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
三、阴道炎：是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症，可由念珠菌、阴道滴虫、葡萄球菌等感染导致，常见症状有外阴瘙痒、白带增多且有异味等。可按医嘱使用氟康唑胶囊、制霉菌素片、克霉唑阴道片等药物治疗。
此外，还可能与子宫内膜炎有关，建议及时就医。治疗期间应避免食用辛辣、刺激性以及生冷食物，以免加重病情发展。
总之，13岁女孩白带多的情况需要仔细甄别，根据不同原因采取相应措施，同时要注意养成良好生活习惯。