偶尔吃一次紧急避孕药，可能会对身体造成以下影响：
1.恶心呕吐：这是紧急避孕药常见的副作用之一，通常在服药后的1-2小时内发生。这是因为药物中的激素成分会刺激胃肠道，导致恶心和呕吐。
2.月经紊乱：紧急避孕药中的激素含量较高，可能会影响卵巢的正常功能，导致月经周期的改变。有些女性可能会出现月经提前或推迟，或者月经量增多或减少的情况。
3.乳房胀痛：避孕药中的激素可能会引起乳房胀痛，这是一种比较常见的副作用。
4.头痛：少数女性可能会出现头痛的症状。
5.情绪变化：有些人可能会出现情绪波动，如焦虑、烦躁、抑郁等。
需要注意的是，这些副作用通常是暂时的，会在停药后逐渐消失。但如果副作用持续时间较长或症状严重，建议及时就医。
此外，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，因为它的副作用较大，且避孕成功率并不是100%。如果没有怀孕的计划，建议采取其他可靠的避孕措施，如避孕套、短效避孕药等。同时，也要注意药物的使用说明和禁忌症，避免滥用药物。
对于某些特殊人群，如患有心血管疾病、糖尿病、高血压等疾病的女性，以及哺乳期妇女，服用紧急避孕药可能会有一定的风险，应在医生的指导下使用。
总之，偶尔吃一次紧急避孕药可能会对身体造成一些影响，但这些影响通常是暂时的。为了减少副作用的发生，建议在医生的指导下使用紧急避孕药，并注意药物的使用说明和禁忌症。同时，也要采取其他可靠的避孕措施，以保护自己的身体健康。