偶尔吃一次紧急避孕药可能会有以下影响：
1.恶心、呕吐：这是紧急避孕药最常见的副作用之一，通常在服药后的1-2小时内发生。这是由于药物中的激素成分刺激胃肠道所致。
2.月经失调：紧急避孕药中的激素含量较高，可能会干扰正常的月经周期，导致月经提前、推迟或经量异常。这种情况通常会在几个月内自行恢复，但如果月经失调持续时间较长或出现严重不适，应及时就医。
3.头痛、乳房胀痛：部分女性在服药后可能会出现头痛和乳房胀痛等不适症状。
4.其他：极少数情况下，紧急避孕药可能会引起过敏反应、突破性出血等。
需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，因为它的成功率并不是100%，且多次服用可能会对身体造成更大的影响。此外，以下人群在服用紧急避孕药时需要特别谨慎：
1.患有心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病的女性；
2.年龄大于35岁且吸烟的女性；
3.正在服用某些药物，如抗癫痫药、抗抑郁药等的女性；
4.对药物成分过敏的女性。
如果对紧急避孕药的使用有任何疑问或担忧，建议咨询医生或药师，以获取个性化的建议和指导。同时，应尽量采取可靠的避孕方法，如使用避孕套、口服避孕药等，以保护自己的身体健康。