产后副乳可通过多种方式消除，包括局部按摩、适当运动、药物治疗等，若情况严重还可手术治疗，产后有副乳要注意心态调节和饮食清淡。
一、局部按摩：
哺乳期产妇因乳汁淤积易出现副乳明显现象，此时对乳房进行按摩可加速血液循环促进乳汁流出，乳汁排出后副乳情况会改善。按摩时要注意力度，避免暴力按摩。
二、适当运动：
平时可进行双手抬举、扩胸等运动，能锻炼胸大肌处肌肉，消耗体内多余脂肪，对消除副乳有一定帮助。
三、药物治疗：
结束哺乳后可在医生指导下使用散结消肿药物，如乳癖消片、小金丸等。
四、手术治疗：
如果副乳情况严重影响正常生活，可按医生要求采用梭形副乳切除术、微创手术等方式进行治疗。
总之，产后出现副乳后不必过度焦虑，要保持良好心态，日常饮食尽量清淡。