消除副乳的方法主要有以下几种：
1.运动按摩：通过适当的运动和按摩，可以帮助改善副乳问题。
2.抽脂手术：对于脂肪型副乳，可以通过抽脂手术来消除。
3.切除手术：如果副乳内有乳腺组织，或者副乳较大影响美观，可以通过切除手术来治疗。
副乳是指人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，通常在腋窝附近，也有在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。副乳的形成原因是由于胚胎时期乳腺始基退化不全，或出生后乳腺始基未退化或退化不全而发生的。副乳可能会影响外观，还可能会发生乳腺疾病，如乳腺增生、乳腺纤维瘤等。
需要注意的是，消除副乳的方法应根据个人情况选择，在医生的指导下进行。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等，也有助于预防副乳的产生。