肩膀受凉后出现疼痛，需采用综合疗法，以防症状加剧并提升肩关节功能。
一、一般治疗：必须避免再次受凉，肩关节周围有着丰富的肌肉，像是三角肌、斜方肌以及各种肌肉的止点。要做好保暖措施，可采取热敷的方式来消除炎症，比如利用热水袋或进行红外线照射等，这样能促使肩关节血液循环增加，降低炎症因子的影响，从而缓解肩关节的炎症。肩关节受凉后容易发生粘连，进而导致肩周炎或冻结肩，会对关节活动度产生影响。
二、功能锻炼：应当主动进行前屈、后伸动作，或者做钟摆样运动，这对肩关节功能的改善是有益的。
三、药物治疗：可以适当口服非甾体类抗炎药物，例如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等。也能够贴敷膏药，不过由于肩关节炎症病程往往较长，所以要特别注意保护皮肤，避免出现损伤。
四、封闭注射：要是疼痛持续存在，可在医生指导下进行痛点封闭注射，或者向关节腔注射润滑剂。倘若疼痛依旧没有缓解，那就需要进行影像学检查，以排除肩袖损伤、肩峰撞击征、冻结肩甚至肿瘤等疾病。
如果肩膀受凉后疼痛，一定要前往正规医院，在专业医生的指导下明确诊断并接受正规治疗，切不可盲目行事，以免耽误病情。
总之，对于肩膀受凉疼痛的情况，要重视并采取合适的措施进行处理，同时密切关注病情变化，及时就医。