掉头发厉害可能由多种原因引起，一般来说，正常人每天脱落50 - 100根头发属于正常代谢，但如果每天脱落超过100根且持续较长时间，就需要关注了。
掉头发的常见原因
内分泌因素： 甲状腺功能减退会影响头发的生长周期，导致头发脱落增多。比如，甲状腺素分泌不足时，毛囊细胞代谢减缓，头发更新速度变慢，容易出现掉头发厉害的情况。雄激素性脱发： 男性较为常见，体内雄激素水平相对较高，会使毛囊缩小，头发逐渐变细、变短，最终脱落。
生活方式的影响
睡眠不足： 长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响毛囊的正常代谢。研究发现，每晚睡眠少于6小时的人，掉头发的概率比睡眠充足的人高出20%以上。过度烫染： 频繁使用染发剂、烫发剂等化学产品，会损伤头发的角质层，使头发变得脆弱易断，从而导致掉头发厉害。例如，一年烫染超过3次的人，头发受损程度往往更严重。
营养缺乏的关联
蛋白质缺乏： 头发的主要成分是角蛋白，是一种蛋白质，如果日常饮食中蛋白质摄入不足，像长期素食且未合理补充豆类、蛋类等富含蛋白质食物的人，就会影响头发的生长，出现掉头发情况。维生素缺乏： 维生素B族对头发的健康至关重要，尤其是维生素B7（生物素），缺乏时会导致头发干燥、易断裂。长期挑食、节食的人容易出现维生素B族缺乏，进而掉头发厉害。