补牙后自发痛可能是正常的，也可能是不正常的，需要根据具体情况进行分析。以下是一些可能的原因：
1.牙髓炎或根尖周炎：如果补牙前牙齿已经存在牙髓炎或根尖周炎，补牙后可能会因为牙髓或根尖周围组织的炎症没有完全消除，而出现自发痛。这种情况下，疼痛通常比较剧烈，可能伴有牙龈肿胀、咬合痛等症状。需要及时就医，进行根管治疗等进一步的处理。
2.补牙材料刺激：补牙过程中，牙齿可能会受到补牙材料的刺激，尤其是如果补牙材料较深，可能会刺激牙髓组织，导致自发痛。这种情况下，疼痛通常比较轻微，可能在补牙后的几天内逐渐缓解。如果疼痛持续不缓解或加重，需要及时就医。
3.牙齿隐裂：如果牙齿本身存在隐裂，补牙后可能会因为咀嚼时的应力集中，导致裂纹进一步扩展，引起自发痛。这种情况下，疼痛通常比较突然，可能在咬硬物时出现。需要及时就医，进行详细的口腔检查，如有必要，可能需要进行牙冠修复等治疗。
4.其他原因：补牙后自发痛还可能与牙齿过敏、龋齿未完全去除、补牙不严密等因素有关。
如果补牙后出现自发痛，建议采取以下措施：
1.暂时避免用患侧咀嚼食物，避免食用辛辣、刺激性食物，以及过冷、过热的食物，以免加重疼痛。
2.保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。
3.及时就医，进行详细的口腔检查，找出疼痛的原因，并根据具体情况进行相应的治疗。
需要注意的是，如果疼痛持续不缓解或加重，或出现其他异常症状，如面部肿胀、头痛、发热等，应立即就医，以免延误病情。此外，在补牙后，应遵循牙医的建议，定期进行口腔检查和维护，以保持牙齿的健康。