抑郁症最有效的方法需综合多种方式，一般来说，药物治疗结合心理治疗等综合干预往往能取得较好效果。比如在药物方面，常用的抗抑郁药物有选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂等。
药物治疗方面
抗抑郁药物种类：有选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂，像氟西汀等，它能增加大脑中5 - 羟色胺的含量，改善抑郁症状；还有5 - 羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，例如文拉法辛，可同时调节这两种神经递质来缓解抑郁。但药物的使用需在医生指导下进行，因为不同药物有不同的适用人群和可能的副作用。
心理治疗方面
认知行为疗法：这是比较常用的心理治疗方法。通过帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯来改善抑郁。比如患者总是有消极的自我认知，治疗师会引导患者去质疑这些消极想法，并用更积极合理的思维去替代。一般每周可能进行1 - 2次，每次时长约50 - 60分钟，经过数周或数月的治疗能看到效果。人际治疗：聚焦于患者的人际关系问题。帮助患者改善与家人、朋友等的关系互动。例如患者因为与家人关系紧张而加重抑郁情绪，治疗师会引导患者学习更好的沟通方式，改善人际互动模式，进而缓解抑郁症状。通常也需要多次的治疗 sessions来逐步改善。
物理治疗方面
重复经颅磁刺激（rTMS）：这是一种非侵入性的物理治疗方法。通过磁场刺激大脑特定区域来调节神经功能。对于一些药物治疗效果不佳的患者可能有帮助。一般是每周进行数次治疗，每次治疗时间根据设备和患者情况有所不同，通常在20 - 40分钟左右。电休克治疗（ECT）：对于严重的、有自杀倾向等情况的抑郁症患者可能会采用。是通过短暂的电流刺激大脑来改善症状，但这种治疗会有一定的风险和注意事项，需要严格评估患者的身体状况后由医生决定是否采用，一般是在其他治疗方法无效时才会考虑。需要注意的是，每个人的抑郁症情况不同，最有效的方法也因人而异，而且治疗往往需要长期坚持，同时家人的支持和患者自身的积极配合也非常重要。