脚后跟痒疼的原因和解决办法如下：
1.皮肤疾病：如果脚后跟的皮肤受到真菌感染，可能会导致脚气或湿疹，从而引起瘙痒和疼痛。可以使用外用抗真菌药物，如克霉唑乳膏、酮康唑乳膏等，或者口服抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬等。
2.鞋子不合适：穿着不合适的鞋子，如过紧、过硬或过高的鞋子，可能会摩擦脚后跟，导致皮肤磨损和疼痛。选择合适的鞋子，避免长时间穿着高跟鞋。
3.跟腱炎：跟腱炎是跟腱的炎症，可能导致脚后跟疼痛和肿胀。可以使用冰敷、物理治疗、按摩等方法缓解疼痛，同时可以使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等。
4.足底筋膜炎：足底筋膜炎是足底筋膜的炎症，可能导致脚后跟疼痛和僵硬。可以使用足底按摩、拉伸、物理治疗等方法缓解疼痛，同时可以使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等。
5.神经病变：糖尿病、周围神经病等神经病变可能导致脚后跟麻木、疼痛和感觉异常。需要控制血糖、使用营养神经药物等方法治疗神经病变。
6.其他原因：脚后跟痒疼还可能与其他原因有关，如关节炎、滑囊炎、肿瘤等。如果脚后跟痒疼持续时间较长或伴有其他症状，如肿胀、发热等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
需要注意的是，不同原因导致的脚后跟痒疼可能需要不同的治疗方法。在使用药物治疗之前，最好先咨询医生的建议。同时，保持良好的脚部卫生，穿着合适的鞋子，避免长时间站立和行走，也有助于缓解脚后跟痒疼的症状。