以一个月经周期为28天来说，月经第1天即月经周期的起始日，排卵期约在下次月经前14天左右，而排卵期涵盖了排卵日以及其前5天和后4天。排卵期属于月经周期的一部分，所以排卵时间是由月经周期和月经期共同决定的。
一、对于月经规律的女性：
1.通常会在月经干净后的7至14天排卵。
二、对于月经不规律的女性：
1.由于可能受近期工作压力大、情绪紧张或者环境改变等因素影响而导致月经周期变化，所以排卵期时间并非绝对固定。
如果有备孕计划，可以通过以下方式来监测排卵：
1.使用排卵试纸。
2.到医院就诊，在超声下监测排卵，而后合理安排同房，以提高怀孕几率。在备孕期间，日常饮食起居要有规律，要注重补充营养，适度锻炼身体，提升身体免疫力，这对备孕是很有帮助的。
总结概况提示：本文阐述了月经周期、排卵期的关系，以及月经规律和不规律情况下排卵时间的特点，还介绍了备孕可采取的监测排卵方法及备孕期间的注意事项。