颈椎痛的治疗方法有多种，一般可以通过非药物治疗和药物治疗等方式来缓解。比如，大多数轻度颈椎痛通过适当的休息和简单的治疗就能有所改善。
非药物治疗方法
物理治疗：
牵引治疗： 可以在正规医疗机构由专业人员操作，通过牵引装置拉开颈椎间隙，减轻椎间盘对神经等组织的压迫，一般每次牵引时间可在20 - 30分钟左右，能一定程度缓解颈椎痛。不过牵引的力度和时间等要根据个人情况调整。按摩推拿： 专业的按摩师进行适度的颈部按摩推拿，能放松颈部肌肉，改善局部血液循环。但要注意，如果颈椎有严重的骨质增生、椎管狭窄等情况，不适合盲目按摩，得先咨询医生。
运动疗法：
颈部伸展运动： 坐着或站着时，缓慢将头部向一侧倾斜，用手轻轻拉头部向倾斜方向，保持15 - 30秒，然后换另一侧，每天可做几次。这样能拉伸颈部肌肉，缓解疼痛。颈部旋转运动： 缓慢地将头部向左右旋转，转动幅度以自己能承受为准，不要过度用力，每次旋转保持几秒再慢慢转回，有助于活动颈椎关节，减轻疼痛。
药物治疗
非甾体抗炎药：
像布洛芬等非甾体抗炎药，能起到抗炎、止痛的作用，可缓解颈椎痛带来的疼痛症状。不过这类药物可能会有一些胃肠道刺激等副作用，比如有些人服用后可能会出现恶心、胃痛等情况，所以有胃肠道疾病的人要谨慎使用。
肌肉松弛剂：
如果颈椎痛是因为颈部肌肉紧张导致的，可使用氯唑沙宗等肌肉松弛剂，能放松颈部紧张的肌肉，从而缓解疼痛。但使用时也需要在医生指导下，因为这类药物可能会有嗜睡等不良反应。
生活方式调整
姿势纠正：
日常生活和工作中要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机、电脑等。比如使用手机时，可以将手机抬高到眼睛水平的位置，减少颈部的前屈。每低头工作1小时左右，最好站起来活动一下颈部，放松放松。
睡眠姿势与枕头选择：
睡眠时选择合适高度的枕头，一般枕头高度以自己仰卧时颈部与枕头贴合，侧卧时枕头高度与肩宽相近为宜，大概在8 - 15厘米左右比较合适。同时要保持正确的睡眠姿势，尽量避免趴着睡等不良姿势，防止加重颈椎痛。