手臂三角肌疼痛通常与以下情况有关：肌肉劳损、颈椎病、肩关节周围炎以及肩袖损伤等。具体如下：
一、肌肉劳损：
1.若是平时频繁进行重体力劳作，会导致局部肌肉劳损，进而使手臂肌肉与三角肌出现劳损，常表现为局部有酸痛感。
2.可采用多种物理疗法来缓解，比如按摩能放松肌肉；电针可刺激穴位来改善；拔罐能促进气血循环等。同时也可进行冰敷或热敷。
3.患者要保证足够的休息时间，避免剧烈运动。
二、颈椎病：
1.颈椎疾病对神经根造成压迫和刺激时，会引发手臂和三角肌疼痛，还会伴有颈部疼痛及颈椎活动受限等情况，通过体格检查、颈椎X片、颈椎核磁共振检查等通常能明确诊断。
2.在医生指导下可服用双氯芬酸钠缓释片来缓解疼痛，盐酸乙哌立松片改善肌肉紧张，腺苷钴胺片营养神经等。
3.平时要注意调整姿势，防止因长期不良姿势而加重症状。
三、肩关节周围炎：
1.这是一种肩关节周围软组织不明原因的自限性无菌性炎症，会有三角肌区和手臂皮肤感觉区疼痛的症状，还可能伴随肩关节活动受限，多见于中老年患者。
2.可在医生指导下使用洛索洛芬钠片、美洛昔康片或依托考昔片等药物进行治疗，一般可使肩关节活动范围得以恢复。
3.平时要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。
总之，当出现手臂三角肌疼痛不适时，要及时就医进行诊断和治疗，以确定具体原因并采取合适的治疗措施。