来月经的女性可以喝大麦茶，其建议用量为每天200ml（约1杯）。大麦茶包含维生素C、维生素E、不饱和脂肪酸、膳食纤维等多种营养物质，具有降血压、降血脂的作用，还具备健胃消食、除烦止渴、清暑解热等功效。来月经的女性适量饮用大麦茶，能在一定程度上缓解月经期的不适症状。在饮用大麦茶时，可以用开水冲泡，也可放入水中煮沸5至10分钟后再喝，但不可饮用隔夜的。此外，高血压患者、心脏病患者以及妊娠期妇女禁止饮用大麦茶。来月经的女性除了能喝大麦茶外，还可搭配决明子、罗汉果、枸杞一同泡水饮用，同时平时要注意适当休息并避免过度劳累。要是阴道出血量较大或者出血持续不停，应尽快就医检查。
一、来月经的女性可喝大麦茶：
1.大麦茶营养丰富，有多种功效。
2.可缓解月经期不适。
二、饮用方法：
1.可用开水冲泡。
2.或水中煮沸5至10分钟。
三、注意事项：
1.不可饮用隔夜茶。
2.高血压、心脏病、妊娠期妇女禁忌饮用。
四、其他搭配：
可与决明子、罗汉果、枸杞搭配泡水。
五、其他提醒：
出血异常要及时就医。
总之，来月经的女性可以根据自身情况合理选择饮用大麦茶，同时要注意相关的饮用方法和禁忌，如有异常需及时就医处理。