来月经的女性可以喝大麦茶，其建议用量为每天约200ml（1杯）。大麦茶富含维生素C、维生素E、不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养成分，具有降血压、降血脂的功效，同时还有健胃消食、除烦止渴、清暑解热等作用。来月经的女性适量饮用大麦茶，能在一定程度上缓解月经期的不适症状。饮用大麦茶时，可用开水冲泡，或放入水中煮沸5至10分钟后饮用，但不可饮用隔夜的。此外，高血压患者、心脏病患者以及妊娠期妇女禁止饮用大麦茶。来月经的女性除了能喝大麦茶外，还可搭配决明子、罗汉果、枸杞一同泡水饮用，平时需适当休息并避免过度劳累。若阴道出血量较大或出血淋漓不尽，应尽早就医检查。
一、大麦茶适合来月经的女性饮用
1.大麦茶的营养成分丰富，包含维生素C、维生素E、不饱和脂肪酸、膳食纤维等。
2.对身体有诸多益处，比如可以降血压、降血脂，以及具有健胃消食、除烦止渴、清暑解热等功效。
二、饮用大麦茶的注意事项
1.建议的用量是每天200ml左右，也就是大约1杯。
2.饮用方式有开水冲泡或放入水中煮沸5至10分钟后饮用。
3.不能饮用隔夜的大麦茶。
三、部分人群禁忌饮用大麦茶
高血压患者、心脏病患者以及妊娠期妇女不能饮用。
四、来月经女性的其他搭配饮用选择
可以与决明子、罗汉果、枸杞一同泡水饮用。
五、其他注意事项
平时要适当休息，避免过度劳累。当出现阴道出血量较大或出血淋漓不尽的情况时，要尽快就医检查。
总之，来月经的女性可以根据自身情况合理饮用大麦茶，并注意相关的饮用方法和禁忌，同时要关注自身身体状况，如有异常应及时处理。