低烧时，可采用洗热水澡发汗、蒸桑拿发汗、食疗发汗等方式来降温，而病情严重时则可通过应用药物发汗达到降温目的。
一、洗热水澡发汗：发烧发汗通常适用于风寒感冒。如果患者精神状态良好，洗热水澡能扩张血管并加速血液循环，促使寒气随汗液排出体外，进而起到降温效果。
二、蒸桑拿发汗：因风寒感冒引发发烧时，也可选择蒸桑拿。在高温环境下毛孔会张开，汗液得以排出，从而实现驱寒降温。但感冒发烧时蒸桑拿的时间不可过长，否则可能伤及津液，导致出现寒热夹杂症状，致使病情加重。
三、食疗发汗：当风寒入体导致发烧时，可以用生姜、葱白、红糖加水煎煮后作为代茶饮，以微微发汗为宜，这样能发挥辛温散寒、解肌发汗的作用。
四、药物发汗：风寒感冒严重时，可服用具有辛温解表、宣肺和中功效的药物，如荆防达表汤、荆防败毒散加减、感冒疏风丸等，来缓解风寒感冒引起的发烧症状。要是体温超过38.5度，则需要使用感冒清胶囊、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物促进发汗以帮助退烧。但用药必须在医生指导下进行，严禁擅自用药。
总之，在应对发烧时，可根据具体情况选择合适的发汗降温方法，严重时要遵循医嘱用药。同时，要密切关注病情变化，确保治疗的有效性和安全性。