要预防宫颈癌，首先可以通过接种HPV疫苗来降低患病风险。目前市面上的HPV疫苗有二价、四价、九价等，二价疫苗适合9~45岁人群，四价适合20~45岁人群，九价适合16~26岁人群，尽早接种疫苗能在一定程度上预防相关亚型HPV感染。
定期进行宫颈癌筛查
宫颈涂片检查： 一般建议有性生活的女性从21岁开始定期做宫颈涂片检查，每3年一次。通过采集宫颈细胞，观察细胞形态，能早期发现宫颈病变。HPV检测： 30岁以上女性可以联合HPV检测和宫颈涂片检查，每5年一次。如果HPV检测阳性，需要进一步做阴道镜检查等明确情况。
注意生活方式
保持健康性生活： 性生活要适度，避免过早开始性生活，多个性伴侣也是宫颈癌的高危因素，尽量固定性伴侣，减少感染HPV的风险。注意个人卫生： 保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，但不要过度冲洗阴道，以免破坏阴道正常菌群平衡。增强免疫力： 均衡饮食，保证摄入充足的蛋白质、维生素等营养物质，如多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。还要适度运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，也可以通过充足睡眠来提高身体免疫力，帮助身体抵御病毒等病原体。