甘油三酯高可通过以下方式降低：
1.调整生活方式：
健康饮食：减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，增加膳食纤维的摄入。建议多吃水果、蔬菜、全谷物、低脂肪乳制品、瘦肉、鱼类、豆类和坚果。
控制体重：保持健康的体重可以帮助降低甘油三酯水平。通过均衡饮食和适量的运动来控制体重。
增加运动：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳、骑自行车等，可以帮助提高身体的代谢率，降低甘油三酯水平。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高甘油三酯水平，应尽量避免或限制吸烟和饮酒。
2.药物治疗：
贝特类药物：如非诺贝特、苯扎贝特等，可降低甘油三酯水平，并提高高密度脂蛋白胆固醇水平。
烟酸：可降低甘油三酯水平，并改善高密度脂蛋白胆固醇水平。
其他药物：如ω-3脂肪酸、胆固醇吸收抑制剂等也可用于降低甘油三酯水平。
需要注意的是，药物治疗应在医生的指导下进行，并且需要定期监测血脂水平和肝功能等指标。此外，如果甘油三酯高是由于其他疾病引起的，如糖尿病、甲状腺功能减退等，还需要针对原发病进行治疗。