血糖高一般可适量食用红枣枸杞。红枣和枸杞都是常见食物，可为机体提供维生素、膳食纤维等营养，所以血糖高者通常可吃红枣和枸杞。然而，红枣和枸杞富含果糖和膳食纤维，大量食入可能导致血糖明显波动而影响血糖水平，故血糖高人群应避免大量食用。对红枣或枸杞过敏者则要避免食用。日常生活中，应注意：一、规律作息，避免熬夜；二、饮食以清淡、易消化食物为主，避免高糖食物，定时定量规律进餐，均衡营养；三、保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪；四、适当进行体育锻炼，有助于增强机体免疫力和控制血糖水平。血糖高者应到医院就诊，遵医嘱完善相关检查以明确病因，必要时予以规范治疗，以免延误病情。
关键点信息：血糖高可适量吃红枣枸杞；大量吃可能影响血糖；过敏者避免吃；日常注意规律作息、饮食等；及时就医检查治疗。
总结概况提示：阐述了血糖高人群食用红枣枸杞的情况，包括一般可适量吃及大量吃的影响，还提到了日常生活注意事项和就医治疗的重要性。