宝宝三个月后才可开始用枕头。三个月内宝宝脊柱生理弯曲未形成，脊柱平直，不能枕枕头，否则会因脊柱未完全发育好而使其弯曲，甚至可能导致气管压迫、呼吸困难。三个月后的宝宝能抬头且颈部肌肉活动能力增强，可适当选择适合宝宝的垫物，如毛巾，并随其脊柱生理弯曲形成适时叠成不同高度垫在头下。一岁左右宝宝脊柱生理弯曲基本形成，可使用专门的婴幼儿枕头。选择枕头时务必注意安全，以防枕头不卫生使婴儿患其他疾病。
一、宝宝三个月内：
1.脊柱特点：脊柱生理弯曲还没有形成，呈现平直状态。
2.不能用枕头原因：此时枕枕头会因脊柱未发育完全，导致脊柱弯曲，严重的会造成气管压迫而呼吸困难。
二、宝宝三个月后：
1.身体变化：可以抬头，颈部肌肉活动能力也增强了。
2.枕头选择：可以适当选择一些如毛巾之类的东西，并且要根据脊柱生理弯曲的形成来适时调整垫在头下的高度。
三、宝宝一岁左右：
1.脊柱情况：脊柱生理弯曲已经基本形成。
2.枕头使用：可以使用专门的婴幼儿枕头。
尾段总结：文章主要讲述了宝宝不同阶段对于枕头的使用情况，强调了三个月内不能用枕头，三个月后可适当选择，一岁左右可使用专门枕头，同时要注意枕头的安全卫生。