肚子一阵阵绞痛还有点拉稀，可能由多种原因引起，比如急性肠胃炎，这种情况一般多发生在饮食不卫生后的12~24小时内。
常见引发原因
饮食因素： 食用了被细菌、病毒污染的食物，像变质的饭菜、被污染的水果等，就容易引发肚子绞痛伴拉稀。比如吃了隔夜且保存不当的凉拌菜，很可能导致肠道感染，出现此类症状。另外，食用过多生冷、辛辣刺激性食物，也会刺激肠道，引起肠道痉挛性疼痛和腹泻。肠道感染： 病毒感染如轮状病毒感染，多发生在婴幼儿群体中，会导致腹泻、腹痛。细菌感染如大肠杆菌感染，也会引发肠道炎症，出现肚子绞痛和拉稀的情况。腹部着凉： 腹部受到寒冷刺激，比如夜间踢开被子，腹部着凉后肠道蠕动加快，也可能出现肚子一阵阵绞痛并拉稀的现象，尤其在天气转凉时更易发生。
如何初步应对
调整饮食： 出现这种情况时，首先要调整饮食，暂时吃一些清淡易消化的食物，像米粥、面条等。避免食用油腻、辛辣、生冷的食物，让肠道得到休息。注意保暖： 如果是腹部着凉引起的，要注意腹部保暖，可以用热水袋热敷腹部，每次热敷15~20分钟，缓解肠道痉挛。
何时需要就医
症状严重时： 如果肚子绞痛频繁，每隔几分钟就疼一次，而且拉稀次数很多，一天超过10次，同时伴有发热，体温超过38.5℃，或者出现脱水症状，如口干、眼窝凹陷、尿量明显减少等，就需要及时就医。特殊人群： 对于儿童、老年人、孕妇等特殊人群，出现肚子一阵阵绞痛还有点拉稀的情况，也应尽快就医，因为他们的身体抵抗力相对较弱，病情变化可能更快。