根据你提供的信息，肚子一阵一阵绞痛还拉稀，可能是由以下原因引起：
1.感染性肠炎：这是最常见的原因之一，如细菌、病毒、寄生虫等感染肠道，导致肠道炎症和腹泻。不洁饮食、接触感染者或食用受污染的食物和水是常见的感染途径。
2.食物中毒：摄入含有毒素的食物或饮料，如过期食品、受污染的海鲜、有毒植物等，可能引起急性肠炎和腹泻。
3.肠道炎症性疾病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道炎症和腹泻，常伴有腹痛、腹胀等症状。
4.肠易激综合征：这是一种常见的功能性肠道疾病，常表现为腹痛、腹胀、腹泻或便秘等症状，腹泻通常与情绪、饮食等因素有关。
5.其他原因：腹部受凉、药物副作用、肠道肿瘤等也可能导致类似症状。
对于这种情况，建议采取以下措施：
1.补充水分和电解质：拉稀会导致身体失去大量水分和电解质，应多喝水或口服补液盐，以防止脱水。
2.调整饮食：暂时避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，选择易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.观察症状：注意观察腹痛和拉稀的程度、频率以及是否伴有其他症状，如发热、呕吐、血便等。如果症状持续加重或出现其他异常，应及时就医。
5.就医诊治：在医生的建议下进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因并接受相应的治疗。
需要注意的是，孕妇、儿童、老年人以及免疫力低下的人群，如果出现肚子痛、拉稀等症状，应特别关注，并尽快就医。此外，在就医时，应告知医生详细的症状、病史和用药情况，以便医生做出准确的诊断和治疗。