身上长黑点可通过多种方式予以改善，主要包括以下这些：
一、涂抹药物：若身上长黑点是因毛囊角化所致，那么可遵医嘱涂抹氢醌霜软膏或维生素B6软膏等药物，以此来缓解症状。
二、口服药物：要是身上长黑点的情况较为严重，还能配合服用维生素C片等药物，同时在日常生活中多吃水果和蔬菜。
三、冷冻治疗：对于身上长黑点，当涂抹药物和口服药物都未能取得显著效果时，也可采用冷冻治疗。冷冻治疗主要是利用低温手段，将皮肤内的有害物质冻死，进而随着人体代谢组织排出体外，从而达到改善身上长黑点的效果。
总之，针对身上长黑点的情况，可根据具体情况选择合适的方法来进行处理。