橄榄油是否有助于减肥的答案如下：
1.橄榄油的热量：橄榄油是一种健康的食用油，每100克橄榄油含有大约899千卡的热量。相比其他食用油，橄榄油的热量较高，因此如果在饮食中摄入过多的橄榄油，可能会导致体重增加。
2.橄榄油的脂肪类型：橄榄油主要含有单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，这些脂肪酸对身体健康有益，可以降低胆固醇水平，预防心血管疾病等。但是，这些脂肪酸也会提供一定的热量，如果摄入过多，同样可能会导致体重增加。
3.橄榄油的饮食方式：橄榄油可以作为一种健康的食用油，用于烹饪、沙拉调味等。但是，如果将橄榄油作为主要的脂肪来源，并且摄入过多的卡路里，仍然可能会导致体重增加。
4.橄榄油的减肥效果：虽然橄榄油对身体健康有益，但并没有直接的减肥效果。减肥需要综合考虑饮食、运动和生活方式等多个方面。如果想要减肥，应该采取健康的饮食和运动方式，控制卡路里的摄入量，增加身体的运动量，以达到减肥的目的。
综上所述，橄榄油本身并不能直接帮助减肥。如果想要减肥，应该采取健康的饮食和运动方式，控制卡路里的摄入量，增加身体的运动量。同时，应该选择健康的食用油，如橄榄油、鱼油等，以保证身体健康。