棕榈酸甘油三酯又叫棕榈酸三酰甘油，其常存于某些植物或动物油中。关键点如下：
一、棕榈酸甘油三酯的益处：
1.可从日常饮食摄取，是棕榈油主要成分，能使血清胆固醇含量增加从而降低胆固醇，高血脂或高胆固醇人群可适当食用棕榈油。在生活中适当选择棕榈酸甘油三酯能帮助人体维持基本生理代谢，不会对人体造成伤害。
2.有些奶粉中含棕榈甘油三酯，对宝宝机体代谢有益，可促进脂肪酸、钙的吸收以及发育等。
二、棕榈酸甘油三酯的危害：主要危害是可能导致某些心血管疾病发生，如诱发动脉粥样硬化、脑血栓或脑梗塞等，此时需及时去医院诊治并避免接触含棕榈酸甘油三酯多的食物。
总结概况提示：棕榈酸甘油三酯有一定益处，如可调节胆固醇等，也存在一些危害，如可能引发心血管疾病，要根据具体情况合理对待。