女性备孕期间关键要点包括：要吃蛋白质及铁元素丰富的食物，要补充维生素与叶酸，要做好自身营养以助胎儿发育生长。
一、多吃蛋白质丰富的食物：如牛肉、牛奶、鸡蛋等，这些食物能为备孕女性提供优质蛋白质，有助于维持身体的正常机能和胎儿的生长发育。
二、多吃富含铁元素的食物：可选择一些动物内脏，铁元素对于预防贫血等非常重要，能保证母体有足够的血液供应给胎儿。
三、多吃富含维生素的水果和蔬菜：像柠檬、猕猴桃、橘子等，维生素能增强免疫力，对母体和胎儿的健康都有益处。
四、多吃含叶酸丰富的食物：叶酸可促进胎儿神经系统发育，对胎儿的正常生长意义重大。
建议女性去当地医院妇产科以及营养科咨询，听取专业医生的意见。总之，备孕期间女性应注重饮食的全面与均衡，为孕育健康宝宝做好充分准备。