腰部软组织损伤通常有肿胀、疼痛、活动受限等症状表现。
一、肿胀：当腰部遭受外力撞击时，易使软组织受损，进而出现发红、肿胀现象，部分患者还会伴有淤青等情况。可通过对局部热敷来促进血液循环，一般无需特殊治疗。若病情较重，则可在医生指导下服用三七伤药片、跌打丸等药物。
二、疼痛：若腰部软组织出现淤血、肿胀以及炎性水肿等问题，会导致局部疼痛，患者常有酸胀感、按压痛等表现。此时需在医生指导下通过口服药物进行治疗，如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等。
三、活动受限：腰部软组织受损后，腰部肌肉会变得僵硬，致使患者活动受到一定限制，如起床、弯腰、转动身体等动作会受影响。患者需减少腰部活动，卧床休息。若症状严重，可佩戴护腰以利身体恢复。
此外，腰部软组织损伤还可能有下肢麻木等其他症状。建议患者在发病期间注意腰部保暖，避免着凉。平时可适当进行一些腰部运动，更有助于恢复。
总之，腰部软组织损伤后会出现多种症状，患者应根据具体情况进行相应处理和护理，以促进恢复。