酸奶喝多了可能导致腹泻，以下是一些应对方法：
1.停止饮用：如果已经确定是酸奶导致的腹泻，那么首先要做的就是停止饮用。
2.补充水分：腹泻会导致身体失去大量水分，因此需要及时补充水分，可以喝一些白开水、淡盐水或口服补液盐，以防止脱水。
3.调整饮食：在腹泻期间，需要调整饮食，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，可以选择一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
4.注意休息：腹泻会让人感到疲劳和不适，因此需要注意休息，避免过度劳累。
5.药物治疗：如果腹泻症状较为严重，可以使用一些药物进行治疗，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。
需要注意的是，如果腹泻症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、腹痛、呕吐等，建议及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。此外，对于乳糖不耐受的人群，饮用酸奶可能会引起腹泻，建议选择无乳糖或低乳糖的酸奶。