酸奶喝多了导致腹泻，可能是由以下原因引起：
1.酸奶中含有乳糖，有些人可能由于体内缺乏乳糖酶，无法完全消化乳糖，导致乳糖在肠道内发酵，产生气体和水分，引起腹泻。
2.酸奶中含有益生菌，过量饮用可能会导致肠道菌群失衡，引起腹泻。
3.酸奶的温度过低，饮用后可能会刺激胃肠道，引起肠道蠕动加快，导致腹泻。
4.酸奶中的添加剂或防腐剂等成分可能会引起过敏反应，导致腹泻。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.减少酸奶的饮用量，尤其是对于乳糖不耐受的人。
2.选择低糖或无糖酸奶，避免饮用添加过多糖分的酸奶。
3.饮用酸奶时，将其放置在室温下一段时间，待其恢复至室温后再饮用。
4.注意酸奶的保质期和保存条件，避免饮用过期或保存不当的酸奶。
5.如腹泻症状较为严重，可以口服蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等药物进行治疗。
需要注意的是，如果腹泻症状持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐等，建议及时就医，以明确病因并进行针对性治疗。此外，对于肠道敏感的人群，建议在饮用酸奶前咨询医生或营养师的意见。