吃了紧急避孕药月经推迟的原因可能包括意外怀孕、药物激素作用、心情紧张等。
一、意外怀孕：如果吃了紧急避孕药后月经出现推迟，有可能是药物没有起到避孕效果，从而导致意外怀孕，这种情况下往往会有月经推迟的表现。此时建议尽快前往医院，通过完善B超、血HCG检测等手段来明确是否怀孕。
二、药物激素作用：紧急避孕药含有大量的激素，其通过激素的作用来推迟排卵，以实现避孕的目的，但同时也可能致使患者体内激素水平失衡，进而导致月经推迟，这属于正常的反应，一般只需继续观察。
三、心情紧张：因为月经和雌激素的分泌有关，当患者因性生活后担心怀孕等原因而心情紧张时，可能会对雌激素分泌产生影响，从而引起月经推迟。患者可以采用分散注意力、深呼吸、自我暗示等方法来缓解紧张情绪。
需要提醒的是，服用紧急避孕药对女性的伤害比较大，不应将其作为常规的避孕方式，以免对女性生理健康产生不良影响，甚至有可能影响生育功能。
总之，了解吃紧急避孕药后月经推迟的原因，并采取恰当的应对措施，同时正确认识和对待紧急避孕药的使用，对女性的健康至关重要。