1岁宝宝适合睡低矮、柔软的枕头，枕头内填充物不宜过多，且要经常晾晒。
宝宝的脊柱尚未发育完全，仰卧时其背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态，侧卧时也不需要枕头。当宝宝3个月后，开始学习抬头，脊柱颈段开始出现向前的生理弯曲，这时可以使用1厘米高的枕头，过高过低都不利于宝宝睡眠和身体正常发育。宝宝长到1~2岁，学会坐后，脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲，肩部也发育增宽，这时可以使用3厘米高的枕头。
枕头的主要功能是支撑颈椎，少了它，宝宝的头就会耷拉在床铺上，影响呼吸和吞咽，甚至导致意外。枕头内填充物不宜过多，过硬也不好，要柔软，透气，吸湿性好。宝宝的新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合易使一些病原微生物及螨虫、尘埃等过敏原黏附在枕面上，从而诱发支气管哮喘症或导致皮肤感染性疾病。因此，宝宝的枕头要经常晾晒，保持卫生。