关键点：女生来月经一般可喝茶，但要避免喝浓茶，否则有影响；月经期间体内激素变化会有多种症状，可少量喝茶，能减轻疲劳感等，可喝玫瑰花茶等不具刺激性的茶；月经期间喝茶注意不要喝浓茶，以免刺激肠胃等，导致神经系统兴奋性增高，加重睡眠问题等。
以下是详细阐述：
一、女生来月经时一般情况下是可以喝茶的。在月经期间，女性体内的激素会发生一定的变化，可能会引发诸如乏力、痛经、食欲下降等一系列症状。此时少量喝茶是可以的，因为这能够在一定程度上减轻身体的疲劳感，同时促进新陈代谢，并且通常不会对生理功能造成紊乱。而且茶叶中含有的微量元素也能够为机体补充所需。
二、月经期间适合喝的茶。比如可以喝玫瑰花茶，其具有一定的舒缓作用；菊花茶也较为适宜，有清肝明目的效果；红茶也不错，相对比较温和。这些通常都不具备刺激性。
三、月经期间喝茶的注意事项。1.尽量不要喝浓茶。因为喝浓茶可能会对肠胃形成刺激，(1)可能导致女性神经性系统兴奋性增高，(2)进而加重睡眠不安和失眠等症状。
总之，女生月经期间可以根据自身情况适当喝茶，但要注意选择合适的茶以及避免喝浓茶，以减少可能带来的不良影响。