痔疮小肉球掉出来了，可先尝试保守处理。比如可通过改善生活习惯来缓解，一般建议每天保证足够的水分摄入，至少1500 - 2000毫升，以保持大便通畅。
如何进行初步处理
清洁护理： 当痔疮小肉球掉出来后，要注意保持局部清洁。可以用温水坐浴，每天1 - 2次，每次10 - 15分钟，能促进局部血液循环，减轻肿胀。避免刺激： 要避免久坐、久站或过度劳累，尽量减少对肛门部位的压迫和刺激。
药物辅助缓解
外用药物： 可以使用一些外用的痔疮膏，如马应龙麝香痔疮膏等，它能起到消肿、止痛、止痒的作用。不过使用时要注意按照说明书正确涂抹。口服药物： 也可以口服一些改善局部微循环的药物，像地奥司明片等，有助于减轻痔疮引起的水肿等症状，但具体用药需在医生指导下进行。
何时需要及时就医
长时间不回缩： 如果痔疮小肉球掉出来后长时间不能回缩，超过24小时仍未自行回纳，这时候就需要尽快就医。因为长时间卡顿可能会导致局部缺血、坏死等严重情况。疼痛剧烈且出血多： 当痔疮小肉球掉出后伴有剧烈疼痛，并且出血量较多，甚至出现大量便血的情况，也需要及时前往医院就诊，可能需要进行进一步的治疗，如手术等。
日常预防很重要
饮食调整： 平时要注意饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、苹果等），每天保证摄入足够的膳食纤维，一般建议成年人每天膳食纤维摄入量在25 - 30克左右，以防止便秘，减少痔疮的发生风险。养成良好排便习惯： 要养成定时排便的好习惯，尽量避免排便时久蹲看书、玩手机等，每次排便时间控制在5分钟以内，防止因排便时间过长导致腹压增加，诱发痔疮。