孕期血糖高可通过如下方法降低血糖：一是药物治疗，二是饮食调整，三是适当运动，四是心理护理。
一、药物治疗：孕期血糖高的孕妇应前往医院产科或内分泌科就诊。医生会依据孕妇的饮食习惯、血糖变化以及胎儿生长发育状况等多方面因素，来判定其是否需要注射胰岛素，或者运用二甲双胍和格列本脲等口服降糖药予以治疗。
二、饮食调整：主食方面，不建议过多食用经过过度加工的精米、精面，例如粥、炒饭、油条等，而应选择食用含有杂米、杂面的杂粮饭，或者全麦面包以及各种全谷物制成的主食。此类食物糖负荷较低，能够让血糖更为平稳，避免高血糖和低血糖现象的出现。
三、适当运动：孕期血糖高的孕妇需适度开展运动，每顿饭后都应进行合理且有效的中等强度运动，像是慢跑、行走等，这样可以降低妊娠期的基础胰岛素抵抗。
四、心理护理：孕期血糖高的孕妇要在思想上正确对待自身疾病，避免出现紧张、恐慌等情绪，但也不可过度大意。要积极了解妊娠期糖尿病的相关知识，树立起信心，积极配合治疗。
总之，对于孕期血糖高的情况，可综合运用以上多种方法来进行血糖的有效控制和管理。