月经周期规律的女性，其排卵期通常是月经干净后7至10天，不过具体时间与月经周期有关。一般女性月经周期在28天到35天均属正常。若平时月经周期规律，那么排卵期通常在月经干净后7至10天，具体时间确实和月经周期相关。但此方法仅适用于月经周期一直规律的女性，要是月经周期不规律，就难以得出下一次月经的日期。
一、对于月经周期不规律的情况：
1.可以使用排卵试纸监测排卵。
2.也可选择到医院监测排卵。
二、此外，还能依据宫颈粘液和白带的变化来计算排卵期：
1.在月经刚结束时，宫颈粘液和白带往往很粘稠且量少，此阶段为非排卵期。
2.到了月经周期中期，随着内分泌改变，宫颈粘液和白带会增多、变薄。
3.接近排卵期时，宫颈粘液会变得透明、光滑、有弹性，呈蛋清状，还会出现拉丝情况，通常出现这种宫颈粘液的两天内就是排卵期。
所以，建议备孕者选择排卵期同房，以提高受孕几率，但要避免性生活过于频繁。
总结概况提示：本文主要阐述了月经周期规律女性的排卵期时间，指出该方法不适用于月经周期不规律者，同时介绍了月经周期不规律时可采取的排卵监测方法，以及依据宫颈粘液和白带变化计算排卵期的方式，最后强调备孕者应选择排卵期同房及注意事项。