特别容易哭且难以控制情绪的原因包括心理方面和疾病方面。
一、心理因素：
1.当遭遇不愉快之事、受到委屈，或是长期处于高压力环境中时，个人情绪会受到显著影响，从而容易出现控制不住想哭的状况。
2.若是偶尔有这种现象，应属正常，平时可尽量调整个人心态，多与他人交流沟通，避免过度劳累，注重劳逸结合，通常能逐渐缓解。
二、疾病原因：
1.若此症状持续时间较长，则考虑是由患有精神类疾病所导致，比如患抑郁症时，个人情绪会受影响，可能变得敏感多疑、容易哭泣等。
2.确定是疾病所致则难以自行调节好，多数需要就诊检查，然后严格遵循医嘱服用抗抑郁药物进行治疗，同时可能还需要进行心理疏导。
总结：容易哭且控制不住情绪可能由心理因素或疾病原因引起。心理因素导致的通过自我调整可能缓解，而疾病原因的则通常需要专业治疗。要根据具体情况来采取合适的应对措施。