年轻人心肌劳损可能涉及精神压力过大、过度肥胖、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因。调理方法包括：
一、调整饮食：
1.食物选择：年轻人可多食用如鸡肉、鱼、虾、豆腐、白菜、花菜、苹果等营养丰富的食物。
2.饮食禁忌：需避免辛辣、刺激、油腻食物，同时避免暴饮暴食，以防加重心脏负担导致心肌劳损情况恶化。
二、加强锻炼：
1.锻炼项目：心肌劳损的年轻人适宜进行太极拳、慢跑、跳绳、游泳等体育锻炼。
2.作用：不仅可提升身体素质，还能在一定程度上增强心肌功能，起到调理作用。
三、服用药物：
1.一般用药：可在医生指导下服用麝香保心丸、复方丹参滴丸、通心络胶囊、活血通脉片、血府逐瘀胶囊等药物来促进血液循环，达到调理目的。
2.针对冠心病等器质性疾病用药：若存在此类疾病，需服用阿司匹林等抗血小板药物、他汀类降脂药，必要时还需进行冠脉支架植入或搭桥等手术治疗。
总之，对于年轻人心肌劳损，要从饮食、锻炼和药物等多方面进行综合调理，尤其对于存在器质性疾病的情况，要积极采取相应治疗措施。